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PUDIM DE CHIA - Benefícios e receita
Lifestyle, Receitas saudáveis

PUDIM DE CHIA – Benefícios e receita

PUDIM DE CHIA – Benefícios e receita No Post de hoje venho falar-vós sobre a Chia que é considerada um alimento com diversos benefícios para saúde, partilho com vocês alguns deles aqui em baixo. Melhora a saúde intestinal Devido ao conteúdo de fibras, as sementes de chia aumentam os movimentos intestinais, evitando assim a prisão …

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PAPAS DE AVEIA – Benefícios e receita

PAPAS DE AVEIA – Benefícios e receita    O meu pequeno almoço preferido durante os meses mais frios são as papas de aveia   Como sabem o pequeno almoço é a refeição mais importante do dia. Esta refeição permite que o nosso corpo comece o dia com todas as energias necessárias.   A Aveia tem muitos benefícios para a saúde partilho com vocês alguns deles aqui abaixo. Benefícios da aveia  Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue   Este cereal é excelente para diabéticos, por melhorar a digestão do amido …